Blog d'une vie par Alain G

Trois fois par semaine, je vais dans une salle de sport.
Départ de chez moi vers 6heures, deux Kms a pieds si le temps le permet pour une arrivée 20minutes plus, passage au vestiaire et arrivée en salle a 6h30.
Une demi heure de cardio sur vélo, puis exercices sur différentes machine. Travail des épaules, des jambes, du torse, des lombaires, des abdos etc...
Généralement j'y reste 1 h30, après quoi je prend une douche, puis retour chez moi comme a l'allé, a pied.
A la salle, nous sommes une dizaine de retraites le matin, surtout a compter de 7h lorsque j'ai termine ma séance de cardio. Des anciens de tous les horizons, commerçants,
fonctionnaire, médecins et ouvrier. Tout se passe dans la bonne humeur, avec chacun ses commentaires sur l'actualité.
C’est un lieu d'entretien corporel et d'échange, important pour bien commencer la journée.

A suivre...